さすがに､２５歳にもなると 若い時と違って体が動かなくなりますね。 元気な年寄りになりたいですが、ど

さすがに､２５歳にもなると
若い時と違って体が動かなくなりますね。

元気な年寄りになりたいですが、どうすれば？

No.1 回答者： sumbody 回答日時： 2021/11/06 08:04

＞さすがに､２５歳にもなると

＞若い時と違って体が動かなくなりますね

いやいや、早すぎなんじゃない。
老後が心配されますね

＞元気な年寄りになりたいですが、どうすれば？
トレーニングすれば

No.2 回答者： yuripino 回答日時： 2021/11/06 08:06

２５歳のいう「若い時」っていくつの時よ？という突っ込みは脇に置いておくとして、適度な運動とバランスのいい食事が全てだと思います。

歳をとってくると、体より心が目立つようになります。
体の老いは止めることが出来ない。でも「中身」は成長し続けられるのです。いいひとと良い時間を過ごすことで、「中身」は成長します。
あとは、その時出来ることを精一杯やって、後悔しないことだと思います。

No.3 回答者： 前向きさん 回答日時： 2021/11/06 08:10

山登りをしましょう。

多くの元気な年寄りを知ってます。

No.4 ベストアンサー 回答者： masha5310 回答日時： 2021/11/06 08:12

25歳で体が動かないのは、正直ただの運動不足だと思います

筋トレを中心に鍛え直せば、実行したなりの結果が出ます

No.5 回答者： chiune 回答日時： 2021/11/06 08:44

自転車がお勧めです。

可能なら自転車通勤。休みの日はちょっと遠出してみる。

あ。コツはスピードメータ（サイコン）を付けることです。
楽しみが全然違ってきます。