肘のサポーターの付け方はあってますか？あとぽっちゃり体型なのでムチッと見えないか心配で。。撮り方下手

肘のサポーターの付け方はあってますか？あとぽっちゃり体型なのでムチッと見えないか心配で。。撮り方下手で見にくいのですがどなたか意見お願いしますっ。

質問者からの補足コメント

• 一応説明を見ながら付けましたがあっているか心配で、、。

    補足日時：2021/11/07 22:20

No.2 回答者： sifu88 回答日時： 2021/11/11 00:19

テニスエルボなら、原因は前腕のどこかの筋肉が硬くなり、肘に繋がる健が炎症する腱鞘炎です。

　硬くなった筋肉を柔らかくしないと治らない。
方法としては前腕のストレッチか、整体（マッサージ）です。　私はストレッチで治しました。　お風呂で温めてストレッチをすると効果的です。
ネットで「前腕　ストレッチ」で検索してみて。

No.1 回答者： rpms 回答日時： 2021/11/09 23:57

多分テニスエルボーだと思いますけど、アイシングをした方が良いと思います。

冷やしてあまり肘は使わない、と言っても部活はあるのでしょうから、テニスをする人はエルボーは仕方がないですね。

私もエルボーになりましたけど、部活は休めないので、最初は固定バンドを高いの買い使用してたけど、邪魔なのでそのままで、エルボーは定期的に発症はして、冷やしての繰り返しでした。

サポーターはそんな感じで大丈夫だと思います。
お大事に。