ポーションのシロップ砂糖で腹が出るか

最近、コーヒーをよく飲みます。その時、砂糖を入れますが、シロップ状の液体の砂糖を一杯にひとつの割合で使います。最近お腹が出てきてきになるのですが、このシロップは量の割りに脂肪分が高いのでしょうか。

No.5 回答者： kojikoji0556 回答日時： 2005/03/15 11:59

　カロリーを気にされるなら，合成甘味料を使ったものをおすすめします.

　最近良く使用されているのは，アスパルテームというアミノ酸からできている甘味料でノンカロリーです．ダイエットコークなどで使用されています.

　スティックタイプのものが販売されているのは知っていますが，ポーションタイプのものが売っているかはわかりません．店頭などで調べてみてください.

No.4 回答者： ayano7#2 回答日時： 2005/03/15 10:32

同じですが、シロップは砂糖ですので脂肪はふくんでいません。

しかし、脂肪分だけが太るものではないのですよ。砂糖の糖分もカロリーがあるのですからもちろん太ります。１gあたり脂肪は９キロカロリーで砂糖などの炭水化物は４キロカロリーと確かに脂肪のほうがカロリーはありますが、そのくらいの違いであり、砂糖も十分なカロリーですね＊＊

No.3 回答者： y-k-m 回答日時： 2005/03/15 09:47

お腹が出たのは、シロップだけが原因とは思えませんが。

。
コーヒーを飲む回数が多くて気になるなら、ローカロリー甘味料を使われてはいかがでしょう。
スーパーに何種類か売っています。

No.2 回答者： ko9ryu 回答日時： 2005/03/15 09:21

　シロップには脂肪分はありません。

が、糖分（米などの炭水化物も同様）やたんぱく質（肉、魚）は必要量以上とると、体内に中性脂肪として蓄えられます。
つまり、シロップ単体だとたいした量ではなくとも、一日には他にも米、パン、麺類などの炭水化物を摂るでしょう。それ＋シロップなどの糖分であなたの体を動かす燃料となるのですが、運動量が少なくて燃料がいらない場合は固形燃料に変えてストックされます。と、いうようなイメージですね。

No.1 回答者： dualtone 回答日時： 2005/03/15 02:57

ガムシロップは砂糖を水で溶かした物（炭水化物）

ですから、脂肪分はゼロです。
ただし、体内で脂肪に変化します（状況によりますが）
一個、２０ｋｃａｌ前後ですから、あまり気にしないほうが、いいですよ。