ZEROチョコってありますが、 ダイエットには不向きとネットに書いてありました。 砂糖ZEROだけと

ZEROチョコってありますが、
ダイエットには不向きとネットに書いてありました。
砂糖ZEROだけと糖質はある…てきな。

糖分 糖質 糖類 違いがわからないので、
簡単にわかりやすく教えてください┏○ﾍﾟｺｯ

また、ZEROチョコは中性脂肪高い人には
おすすめてすか？

No.1 ベストアンサー 回答者： あきら_口コミアプリ開発中 回答日時： 2022/07/11 22:44

「糖質」は身体のエネルギー源となる物質で、炭水化物の一部を形成しています。

また、「糖類」は糖質の一種、「糖分」は甘いものを一般的に指します。こちらの図がわかりやすいかもしれませんね。

ZEROチョコについてですが、中性脂肪の材料となる糖質が含まれているのであまりおすすめできません。
また、ZEROチョコの糖質に含まれることの多い「人工甘味料」は食欲を増進させたり、脂肪を蓄積しやすくする効果があります。ZEROチョコにこだわりすぎると逆に太ってしまう可能性もあるのでご注意を。