最近太ってきたのですがこの体型はまだ大丈夫でしょうか?
こんな生活あまり体に良くないですよね?
普段の生活は、朝8時起床、8時30分朝ご飯、9時から9時30分まで掃除機をかける(週2位)洗濯などの家事、あとはお昼までゴロゴロしながらお菓子を食べてスマホ(掃除機や洗濯をしない日は朝ご飯を食べたらお菓子を食べてスマホをいじりながらゴロゴロしてます)13時昼ご飯、14時から17時まで昼寝かゴロゴロしながら映画やYouTube、17時30分から18時まで夕飯のしたく、18時30分夕飯、20時までまたYouTubeなどを見る、20時から30分程お風呂、あとは寝るまでスマホかYouTubeを見る22時から23時の間に就寝。
普段常にお菓子やケーキなども食べていてお腹が空いたという感覚は何年も感じていません。(大体は常に満腹感があります)
最近は便秘にも悩んでいてほぼ10日に1回しか出ません。(最高15日出ませんしたその時はウエスト+13cm upしてパンパンで苦しかったです)
あと普段iQOSを吸っています。
食材の買い出しなどは週2位で近くのスーパーへ車で行く、歩くのが嫌いなので100mの移動でも車を使います。
外に出るのも多くて週3です。
あと、正座が1分しかできません。
最後に走ったのなんか、2年前に50mを30秒位で小走りしてかなりの息切れをしてそれ以来全く走ってません。
さらに最近は坂道な階段に登ったり早歩きでも息切れして途中で立ち止まってしまって、休憩しないとしんどいレベルです。
これはiQOSの影響でしょうか?
この前久しぶりに昔の友達と買い物に行った時にも2分位で疲れてしまって歩くの遅いと言われてしまいました。(1ヶ月半ぶりに外にでた)
最後に運動で汗をしっかりかいたのは中学2年生が最後です。
3年前に小走りをした時もちょっとは汗が出ましたが手で拭き取れる程度でした。
その時酸っぱい臭いベタベタした汗がで凄く不快でした。
それ以降は全く走ったり運動はしていません。
この前1日中家にいる時に歩数を測ったら350歩でした。(外に出るのは多くて週1少ないときは0)
これが原因なのか最近は足が上に上がらず玄関の段差がギリギリレベルになってしまいました。 なので運動はなるべく避けたいです。
縄跳びも3回で体力が限界です。
この前も子供の幼稚園の運動会で親子リレーがあって50m走らないといけなかったんですけど、10m位の位置で息が上がって膝に手を着いて止まってしまいました、あとの40mは歩きました。息子にもママ足遅いと言われてしまいました 。
あと、最近は立ってるだけでも疲れるので座って料理をするようになりました。
あと、最近顎肉が増量して立ってる時でさえ顎肉が首との間に挟まって熱いです。
太った主な原因はなんだと思いますか?
また、この生活は不健康ですか?
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
完全に超不健康です!しまいには、心臓麻痺で行っちゃうよ!まあその前に糖尿病で目が、見えなくなったり指先の壊死による切断&手足の切断て事も有りうるでしょうね。
もっとメリハリ付けた生活しなきゃなりませんね。先ずジャンクフードを、止める!子供と一緒に散歩する!一日先ずは、1000歩から始めましょう。スマホから一定の時間離れてみる事も大事でしょうね。オッチャンは、シルバー人材センターからの派遣で、小学校の校務員やってます。最高一日15000歩超歩いてます。
甘酸っぱい汗?もう糖尿になってるかも知れませんね。まず医者に行って検診してもらってください。子供を、早くに片親にしたいですか?それを考えてください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 この生活あまり体に良くないですか? 普段の生活は、朝8時起床、8時30分朝ご飯、9時から9時30分ま 1 2022/03/27 00:17
- ダイエット・食事制限 至急!この生活あまり体に良くないですか? 普段の生活は、朝8時起床、8時30分朝ご飯、9時から9時3 4 2022/05/19 21:23
- ダイエット・食事制限 この生活あまり体に良くないですか? 普段の生活は、朝8時起床、8時30分朝ご飯、9時から9時30分ま 5 2022/05/03 16:51
- 子育て この家族は客観的に見て普通ですか? 以下の家族は客観的に見て普通ですか? ●40歳夫婦 ●子供3人( 4 2023/06/10 22:09
- 赤ちゃん 5ヶ月の赤ちゃんの育児、かまってあげてない。どうすれば? 6 2023/07/09 19:30
- ダイエット・食事制限 ダイエットでの停滞について 155cm 51kg(体脂肪28.2%) 18歳女 筋肉 34.2kg 4 2022/12/09 14:28
- ダイエット・食事制限 ダイエットと体力のリハビリについて。 4 2022/05/29 04:40
- その他(学校・勉強) 浪人中の過ごし方について こんばんは。現在、大学受験の浪人生をしています。 1日のスケジュールを立て 3 2023/04/12 21:38
- 大学受験 浪人中の過ごし方について こんばんは。現在、大学受験の浪人生をしています。 1日のスケジュールを立て 6 2023/04/12 19:20
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
汗かいたからシャワー浴びてく...
-
ランニングしてても汗をかかな...
-
筋トレした後シャワーを浴びま...
-
ボディーソープを水で薄めて使う?
-
肌襦袢はブラトップでも大丈夫...
-
踏み台昇降して4ヶ月、ちっと...
-
汗をかいても、下半身が冷たい
-
エアロバイクで大量の汗。ニキ...
-
汗をかいたほうがいいのでしょ...
-
汗でくっついたTシャツの脱ぎ方
-
エアロバイクって1時間でどれ...
-
ピンクの汗?
-
同じ量の運動をしているのです...
-
外での入浴で先に身体を洗わな...
-
どんなに体が固い人も柔らかく...
-
背油タップリのラーメン。体には?
-
体を丁寧に洗うようになってか...
-
なぜか今日だけすごく甘く感た
-
サウナに詳しい方に質問です。...
-
食べることしか楽しみがありま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
踏み台昇降して4ヶ月、ちっと...
-
筋トレした後シャワーを浴びま...
-
ランニングしてても汗をかかな...
-
ルームランナーやる体力あるな...
-
シルバーのネックレスは汗をか...
-
エアロバイクって1時間でどれ...
-
ビオフェルミンのタルクという...
-
ピンクの汗?
-
汗でくっついたTシャツの脱ぎ方
-
マラソン大会の後はそのまま帰る?
-
すっぱいと鼻から汗が
-
朝ジョギングした後、シャワー...
-
運動時の汗をかかないと痩せな...
-
エアロバイクを使っている人に...
-
トレーニング時の室温の適温っ...
-
最近暑くて、駅から徒歩15分な...
-
汗臭い…(泣
-
帽子が白くなる原因と予防法と...
-
運動するとお腹が冷たくなる
-
ボディーソープを水で薄めて使う?
おすすめ情報