誰か少し話を聞いてくれませんか。(どうでもいい話ですが…)
私は今年受験生になります。しかし、ついつい家に帰ったらスマホを見てしまいます。それが1〜2時間とかだったらまだいいのですが、本当にひどくて、、、ひどい日は夕飯を家族と食べずにずっとスマホいじって、寝落ちして1時頃に食べて風呂はいって宿題やって3時頃に寝るような生活をしています。当然そんな生活をしていると、学校にいる時はなんとか持つのですが、家に帰ってスマホいじりながら寝落ち……という悪循環が起きています。
今年から受験生になります。しかし志望校の判定はDです。これって、絶対スマホずっといじって勉強していないからですよね。分かってはいます。でもなぜか気づいたらいじってるんです。TwitterとかYouTube見たりとかして、中身のないことばかりしています。
そんな自分に嫌気が差して、軽い躁鬱のようなものになっている気がします。でも、自分が鬱なのが認められないんです。(こんな自分が鬱だとかになる資格なんてない、みたいなことを思ってしまいます。)自分の容姿も中身も嫌いなんです。
そんなだから特に長期休みが酷くて、夏休みとか夕方に起きて「なんでこんなに自分はダメなんだ…」と自己嫌悪がひどいことになり泣きながら二度寝かスマホでTwitterなどを見て、夕飯食べて風呂はいってスマホ…結果的に3時就寝でした。(冬休みもこんなような感じでした)
もうなんか身も心もボロボロです。ダメです。まだ社会にも出ていないのにこんなじゃこの先不安です。なんでこんなメンタル弱いんですかね…
自分を好きになって、鬱みたいなのを治して、スマホやめて受験勉強する方法ってあるんでしょうか。私は何をすればいいのでしょうか。中2ってみんなこんなもんなんでしょうか。辛いです。
ここまで私の話を聞いてくださってどうもありがとうございました。なにかアドバイスがあれば欲しいです。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
スマホ依存症でしょうね。
スマホ依存症対策アプリがあるみたいです。
スマやめ(スマホを使わない時間が多いほど金魚が育つ)やForest(スマホを使わない時間に木が育つ)やブロックタイマー(設定された時間にスマホを触らないでいるとブロックが建設されたり島が出来るそうです)などです。
ペアレントコントロールサービースというものもあるみたいでこれは親御さんと話し合って携帯会社に相談されると良いかと思います。
スマホを使える時間などを決められるそうです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 中学校受験 中学受験するお子さんをお持ちの方 4 2022/04/09 21:10
- その他(悩み相談・人生相談) 助けてほしいです 5 2023/08/25 15:53
- 依存症 逃げ癖をなおすためにはどうしたら良いのか 4 2023/02/08 17:15
- 大学受験 大学受験真っ最中です。 今日から合格発表ラッシュが始まるのですが、親とこの期間を過ごしたくありません 4 2023/02/10 17:30
- 兄弟・姉妹 高1の弟が非行に走っています。 弟はもともと頭がよく、私立の男子校に通っていました。しかし、数字だけ 2 2023/06/13 18:34
- 生活習慣・嗜好品 朝型の良さを教えて欲しい。大学生です。 大学生です。 私は元々夜型で休みの日は夜更かしをしたり、朝に 4 2022/04/03 17:25
- 学校・仕事トーク 大学生です 聞いてください。 家から学校まで2時間かかります。 親に毎朝6時に起こされ、7時前に家を 1 2023/01/13 04:22
- 中学校 喝を入れてください! 5 2022/07/18 17:55
- 依存症 高1男子です。ほんとにスマホ依存症で辛いです。勉強しなくちゃいけないのに、なぜかスマホから離れられな 2 2022/09/25 22:18
- その他(悩み相談・人生相談) 悩み 愚痴 もう何が何なのかわかんなくてタイトルにもできません。 くちゃくちゃです。とにかく言葉を連 1 2022/09/19 14:54
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ネットは繋がるのに電話が繋が...
-
スマホはグローバルIPが振られ...
-
スマホのマイページって何
-
メルカリの一つのアカウントで ...
-
職場で孤立しても気にしない工...
-
"改正版" スマホに関する校則を...
-
スマホを辞めたいです。理由は...
-
GoogleやXなどでログインすると...
-
今はどこにいますか???
-
高校生 スマホ買ってもらえない
-
部活帰りのスマホ使用がばれま...
-
iPhoneについて質問ですが10年...
-
今の若い子はスマホしか楽しみ...
-
スマホ忘れで
-
私と嫁さんがY!mobileのスマホ...
-
サブスクの音楽ってSONYのウォ...
-
彼氏がスマホ依存です
-
車のエアコンの吹き出し口に取...
-
ゲイ用語です。 なぜ、ムラムラ...
-
海外で現地SIMでスマホを使うの...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ネットは繋がるのに電話が繋が...
-
生活保護受給者でも、スマホの...
-
スマホはグローバルIPが振られ...
-
歩きスマホ
-
たちんぼの女性って何でみんな...
-
スマホのマイページって何
-
"改正版" スマホに関する校則を...
-
スマホってどのくらい変えてま...
-
職場で孤立しても気にしない工...
-
最近アウトレットモールのフー...
-
車のエアコンの吹き出し口に取...
-
スマホ何時間ぐらいいじりまわ...
-
GoogleやXなどでログインすると...
-
海外で現地SIMでスマホを使うの...
-
infoseekメールについて
-
WESTERと身体障害者登録
-
質問をみていて思ったのですが...
-
パソコン私はどれがいいか
-
緊急事態です。親にスマホ見て...
-
私と嫁さんがY!mobileのスマホ...
おすすめ情報