ダイエット中のイライラと無気力をなくす方法を食べる以外で教えてください。無気力すぎて趣味のことすらも

ダイエット中のイライラと無気力をなくす方法を食べる以外で教えてください。無気力すぎて趣味のことすらもやる気が起きず、横になっているのが限界です。身体は全くしんどくなく、運動も軽くですがしています。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/02/07 00:19

たぶん糖分不足。

それ以上は身長差や、どんなダイエットをしているかがわからないと回答できないです。

No.3 回答者： プジョーのkazu 回答日時： 2022/02/06 23:34

ある程度糖分を摂取しないと脳は正常に働かなく、イライラしている時に少し糖分例えばアクエリアス等で摂取すると治りますよ。

ポカリは果糖そのものだからやめましょう。

No.2 回答者： twmjpjng 回答日時： 2022/02/06 23:02

無理な食事制限が原因です。

止めれば治ります。

No.1 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2022/02/06 23:00

どのようなダイエットをされていますか？ダイエットをしてからイライラするのでしょうか？

また、貴方にダイエットは必要なのでしょうか。
原因がわかれば対策を立てることができます。