自宅でできる最高にリラックスする方法教えてください

岩盤浴が好きなのでサウナの傘とか気になってます
マッサージ機は賃貸なので小さい物ならいいのかなと

今はただ顔パックして入浴剤入れるくらいしか思いつかないので
なにかオススメあったら教えてください

賃貸1LDKです。リファのマイクロバブルのシャワーは買いました

No.2 ベストアンサー 回答者： aminami 回答日時： 2022/03/11 18:57

岩盤浴が好きなら、一人サウナでは？？？

https://4meee.com/articles/view/30001789
ここの3番。

顔パック＋入浴剤なら3番もお勧めｗ
自分はやってますｗ

記憶が確かなら～～～～
フライトアテンダントさんが、
各地でリラックスする為の方法で紹介されてた！！
という記憶です＾＾

＋！　半身浴！！！
購入されたシャワーの悪用ですねｗｗ

悪用は言い過ぎですが、お好きなシャンプーとか
お好きな香りやバブルソープをお風呂へドボン！
そして、シャワーで上から圧力掛ければ
少しは泡立ちます＾＾

香りも勿論でます！！！

自分的には十分すぎる！！リラックス方法ですね＾＾

時々は外に出て冷水シャワーを浴びて
サウナ気分で体を冷やしたり、冷水飲み事も！
お忘れなくｗ＾＾

この回答へのお礼

あ！これまさに見てました！
被るタイプのサウナスーツいいんですねぇ
傘タイプがいいって聞いてたんでそっち揺らいでましたが被るタイプネットで見てみます！
バブルソープもいいですね！
たしかにリファ使えばジェットバブルできるんでネットで安いバブルソープ買ってやってみます！
ありがとうございます！

お礼日時：2022/03/11 19:53

No.3 回答者： 咲久 回答日時： 2022/03/11 20:51

アロマ良いですよ

好きな香り
リラックスできます

この回答へのお礼

おお！アロマ忘れてました！いいですね！
検索したらアロマキャンドルとかアロマにも色々あるんですね！
やってみますありがとうございます！

お礼日時：2022/03/14 12:43

No.1 回答者： 佐波貫太 回答日時： 2022/03/11 18:47

継続した軽い運動、寝心地のいい寝具、遮光カーテン、朝起きたときの朝日とタンパク質と炭水化物と笑顔、毎日の充実感（鏡を見て自分を褒めてやってください）

大学生の息子には寝ることと勉強することを優先させるといいよと伝えました
さしずめ勉強の代わりにテレワーク環境でしょうか？

この回答へのお礼

日々の安定したルーティンが大事ということですね！
完全テレワークではないですが週半分くらいです！
ウォーキングやってたんで再開したり、食事に気を使ったりしてみますありがとうございます

お礼日時：2022/03/11 19:53