かなり少食気味の男性の方、毎日の3食の一例を教えてください。

かなり少食気味の男性の方、毎日の3食の一例を教えてください。

No.5 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2022/03/17 10:39

朝夕2食、間食なし。

腹八分なので少食ではない。特にこれと決めていません。仕事の能率も上がるし、健康になった。30数年間、病院や歯科医院に行ったことがない。貯蓄するつもりでなかったが、月ごとに増えていった。

No.4 回答者： masha5310 回答日時： 2022/03/17 08:48

朝食べない

昼はパン
夜はカップラーメン

みたいなやつはたまにいる

No.3 回答者： dogday 回答日時： 2022/03/17 08:12

ここ3日間だと

1日目　
朝　なし　
昼　なし
夕　中華粥のみ

2日目
朝　中華粥の残り
昼　なし
夕　ゼリー飲料

3日目
朝　なし
昼　シュークリームとブラックコーヒー
夕　なし
地震で起きてたので夜食におせんべい2枚

No.2 回答者： kamerabeginner 回答日時： 2022/03/17 08:06

まず３食食べないよ。

１日３回も食事したら時間も無駄だし、体の調子がわるくなる

16時間ダイエット
https://lee.hpplus.jp/column/2163998/

があなたのヒントになるかも知れません。

No.1 回答者： poiuy987 回答日時： 2022/03/17 08:06

朝　スープ

昼　カロリーメイト
夜　適当に作る