筋トレ１ヶ月の初心者です。大胸筋上部と下部について

筋トレ１ヶ月の初心者です。ベンチプレスでやっと５０ｋｇが上がるようになりました。
大胸筋について調べていると上部と下部と分かれているようですが、
私の胸の大胸筋の上部と下部ってこの写真で見える筋肉の上部と下部なのでしょうか？
なんか他の人とちょっと違う気もするのですが気のせいですか？
当たり前すぎて誰にも聞ける人がいないので聞いてみました。
コメントお願いします。

No.2 回答者： 白水2015 回答日時： 2022/04/04 17:04

貴方の場合は脂肪が付いてるだけかと思います

普通は真ん中あたりから横に広がるような筋肉が付きます
ベンチプレスで５０キロだと中学生くらいのレベルなので
大胸筋はつかないとおもいます

この回答へのお礼

ありがとうございます。始めたときが小学校レベルだったのでこれからもっと頑張ります

お礼日時：2022/04/06 22:40

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2022/04/04 13:21

厳密に言うと、大胸筋は上部、中部、下部の３つに分類されます。

上部は写真の通りです。
下部と印をつけている部分が本来なら中部と下部に分類することができます。

この回答へのお礼

コメントありがとうございます！大胸筋の中部もあるんですね。
なんかわたしの大胸筋上部が中部とすごく離れてるように感じるのは気のせいですかね？
頑張って上部も鍛えたいです！

お礼日時：2022/04/04 14:01