甘いものをやめたい

甘いものを適量でやめれるようになりたいです。

23歳パティシエです

ご飯は食べすぎることもなければ
揚げ物やパン、麺類もそんなに食べたいと思いません。
周りからも健康的だねとよく言われます。


でも甘いものだけがやめれません。
一口食べたら止まらなくなります。
楽しんで食べると言うより何か食べたくて
甘いものを詰め込む感じです。

職場に甘いものがすぐ食べれる環境にあるので
一口食べてとまりません。
試食もあるので一切食べないが難しいです。

ダイエットも思うようにいかないです。

どうしたら甘いものやめれますか？

No.1 回答者： sagida 回答日時： 2022/04/18 19:30

ケーキ等で余るなら、貧しい人たちの施設等にプレゼントするようになれば、沢山食べるのを少しでも防げるのではないでしょうか。