寝る前のスポーツドリンク

寝る前にスポーツドリンクを飲むのはやめましょうとＷＥＢで出てきます。じゃ～、就寝中に汗だくになり脱水症状を起こすのにどうやって回避したらいいのか？

No.8 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/07/08 23:26

ごめんなさい(><)、、

× お砂糖などの
〇 お砂糖なしの

No.7 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/07/08 23:23

糖分ももちろん虫歯の元になりますが、口の中が酸性になるのが良くないそうです。

お砂糖などのフレーバー紅茶などでも、寝る前など唾液の分泌が少なくなる時に飲むと、お口の中が酸性になりやすいそうです。
https://www.suzuki-shika.net/blog/2018-08-23/%E8 …

No.6 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/07/08 03:07

軽く口をゆすいだら大丈夫だと思いますが、寝る前なら普通のお水で十分だと思いますヨ(^^)

この回答へのお礼

要するに糖分が入っているからですか？

お礼日時：2022/07/08 08:25

No.5 回答者： taglet 回答日時： 2022/07/07 21:28

スポーツドリンクを飲んだあとに口をゆすいだり、水を飲めば良いようです。

No.4 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2022/07/07 21:23

麦茶

No.3 回答者： Hill-andon 回答日時： 2022/07/07 21:12

麦茶を飲めばいいのです

No.2 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2022/07/07 21:11

スポーツドリンクではなく普通に飲料水を飲めば済む事ですが。

No.1 回答者： gs7800m 回答日時： 2022/07/07 21:11

そんなもん飲んだら歯を磨けばいいだけでしょ。