【大至急！！！】期末真っ只中で、くっそイライラします。どうすればいいですか？

中2です。
いま期末真っ只中で、昨日一日目が終わり、今日はお休みで後3日間あります。テスト勉強がうまく行かず、イライラしてしまいます。イライラして、家族に八つ当たりして、その後後悔して、夜寝る前に泣いて、、、の繰り返し。勉強にも全然身が入らず、不安は募るばかり。前回もこんな展開で最悪の点数を取ってしまいました。生理ではありません。どうすればいいですかね？？？

No.3 ベストアンサー 回答者： tomoyoo 回答日時： 2022/07/10 16:31

イライラしたら枕に顔を埋めて大きな声を出す。

それだけでも少しスッキリします。

この回答へのお礼

なるほど！その手があったか！ありがとうございます！

お礼日時：2022/07/10 16:37

No.6 回答者： タラコライス 回答日時： 2022/07/10 16:52

ブロックなんて　心が汚れるだけですよ・・

大人の　くだらない罠に　ハマらずに　人生を歩んで下さいね・・

この回答へのお礼

わかりましたっ！気をつけます！！

お礼日時：2022/07/10 16:58

No.5 回答者： いけこい 回答日時： 2022/07/10 16:39

貴方頭悪そうなので、もう出現しなくて結構。

」←？

頭が悪いのでは無く　あなたのイライラを頂点に　しようと　してるだけ・・

冷静になるには　手っ取り早い方法なので・・

No.4 回答者： いけこい 回答日時： 2022/07/10 16:33

通報します」←どうぞ・・

せいぜい　削除の　何が怖いの？

回答者が　思った事を回答して　何が悪い？

この回答へのお礼

貴方頭悪そうなので、もう出現しなくて結構。

お礼日時：2022/07/10 16:36

No.2 回答者： いけこい 回答日時： 2022/07/10 16:25

そうですか

この回答へのお礼

いや、日本語わかります？同意求めてないです。通報します☆

お礼日時：2022/07/10 16:27

No.1 回答者： simaris-u 回答日時： 2022/07/10 16:23

スポーツする

この回答へのお礼

なんか、よく体動かすって言いますもんね！やってみます！

お礼日時：2022/07/10 16:28