タバコがやめられません。どうしたらやめられますか?

タバコがやめられません。どうしたらやめられますか?

No.4 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2022/07/27 19:23

催眠術を受ける

No.3 回答者： gs7800m 回答日時： 2022/07/27 18:08

吸わなければいいだけ。

依存症なら、精神科に行くべきですけどね。
タバコがやめられない人は、誰もが依存症です。

自分が吸い始めたのだから、キリをつけるのも自分の責任です。


ただ、マジで吸わなければいいだけです。
砂糖中毒と一緒で、しばらくやめればそのうち求めなくなります。

No.2 回答者： localtombi 回答日時： 2022/07/27 18:02

電子タバコはダメなんですか？

あとは、本数を減らしていきましょう。
いきなり吸わないのは、不可能だと思います。

No.1 回答者： 閑野 回答日時： 2022/07/27 17:24

本人の強い意志以外ありません。

ここでもよく禁煙のやり方について質問が上がってますが、禁煙外来、禁煙パイポ、ニコチンパッチ等ありますけど所詮は禁煙補助にすぎません。「もう、１本もタバコを吸わない」強い意志が必要なのです。