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セロトニンを増やす食べ物とか、生活習慣を教えて下さい。

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質問者：はやはやさ
質問日時：2022/08/14 03:36
回答数：2件

セロトニンを増やす食べ物とか、生活習慣を教えて下さい。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

No.1

回答者：ぢぢぢぢぢぃ
回答日時：2022/08/14 06:57

バナナ食って日中歩く

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この回答へのお礼

大変勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2022/08/17 11:28

No.2ベストアンサー

回答者：ほーほけきょッ
回答日時：2022/08/14 11:38

食べ物としては肉ですね。

豚肉や鶏肉。
あとは、早寝早起き、しっかりと睡眠時間をとること。そして、散歩程度の軽い運動です。

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この回答へのお礼

大変勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2022/08/17 11:27

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