筋トレで下半身を鍛えるメニューには、どのような物がありますか？ダンベルを使ったメニューを教えて下さ

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質問者：ストーンコールド
質問日時：2022/08/18 04:27
回答数：1件

筋トレで下半身を鍛えるメニューには、どのような物がありますか？

ダンベルを使ったメニューを教えて下さいm(_ _)m

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No.1ベストアンサー

回答者： masha5310
回答日時：2022/08/18 07:11

ダンベルを使ったスクワットとか、ランジとか

スクワットの種類は沢山あるし、方法によって圧のかかりかたも違うから、必要な種類を組み合わせて行う感じでいいと思います

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ありがとうございましたm(_ _)m

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お礼日時：2022/08/25 08:09

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