こんにちは。パニック障害、自律神経持ちです。今日、イベントの日で楽しみにしていましたが、5時間し

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こんにちは。
パニック障害、自律神経持ちです。

今日、イベントの日で楽しみにしていましたが、5時間しか寝てなくて、家を出たものの、少し心配です。

先程、薬を服用したので落ち着くのを待ってますが。

自律神経失調症持ちの方、
そのような状況のとき、どうしていますか？

この質問への回答は締め切られました。

回答 (2件)

No.2ベストアンサー

私はパニック障害を持ってます。

確かにそういうイベントの前の日等は、逆に眠れなくなったりする事もあります。

薬を飲んだのなら大丈夫です。
落ち着いて、水分を必ず手元に持っておく事です。
何かあっても対処できるよう、自分は大丈夫なのだと、自信を持ちましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

自分は大丈夫なんだと言い聞かせるのが大事なんですね。ありがとうございます

お礼日時：2022/08/23 07:14

No.1

。

５時間寝てたら大丈夫！
思いっきり楽しんでくださいね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
水分、取るのが一番ですよね？

お礼日時：2022/08/22 13:27

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