発達障害(ADHD)を持っている28歳の女性です。二次障害で不安神経症も患っています。発達障害は先月

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発達障害(ADHD)を持っている28歳の女性です。二次障害で不安神経症も患っています。発達障害は先月

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質問者：彩織姫
質問日時：2022/08/25 17:03
回答数：5件

私には困ったことがあるんですがSNSやネットで気に入らない人間がいると気づかないうちに罵詈雑言を浴びせて恐喝をしてしまいます。

例えば過去に癌治療した嫌いな人に向かって「癌再発して抗がん剤で禿げてそのまま死ね」などと言ってしまいます。「自殺して死ね」や「殺すぞ」なども言ってしまいます。その人の家族もバカにしてしまいます。「娘をレイプしてボコボコに殴って山に捨てる」など。

SNSやネットの中だけではなく外出中にイライラしてしまうと店員さんにも酷いことを言ってしまいます。バスが来るのが遅いとバスを何度も蹴っ飛ばしたり八百屋で売ってあるスイカをわざと割って逃げたり家族にも刃物を向けて恐喝したことが何回もあります。家の部屋の壁は私が八つ当たりで蹴っ飛ばしたせいで穴だらけです。夜上手く寝付けないと壁に頭を打ち付けて外に出て奇声を発して大騒ぎしてしまいます。

我慢しようと思っても自分の感情をコントロールできないんです。どうしたらこういう行動をやめられますか。これも発達障害(ADHD)に見られる症状なんでしょうか。

私が仮に警察に捕まってしまったらどうなると思いますか？障害者だから情状酌量されて罪軽くなりますか？

でもやめたいんです。自分でも自分がこわいんです。どうしたらいいですか。

prpr002 · Accepted Answer

No2です
療育プログラムというか、「認知行動療法」とかですね。
自分の行動や思考パターンを分析し、
衝動性が出る前でそのパターンから逸れる訓練等です。
発達障害は病気では無いので治りませんが、社会に適応できるように
訓練することは十分出来るのです。

この質問を読んでも、主さんは言葉遣いも文章力にも問題はありません。
自分の行動もしっかり認識しています。
私は件の問題行動は抑えることが出来ると思いますよ。

辛辣な錆び氏 · Answer

自分もそうです。
職場に毎回馴染めなかったし、学校では毎回いじめられて孤立していたし、そこは質問者さんと同じような経験はしています。

それでも大学まで卒業していますし、一人暮らしの経験もあるし、正社員の経験もあるし、交通事故で後遺障害持つ経験もあります。
挫折や失敗もあるし、しまなみ縦走を完走したりの達成感も含めていろんな経験を乗り越え、今までの自分のことを受け入れているから人に迷惑かけないくらいにコントロールが出来ています。

そこが質問者さんとは違うんだろうなぁ〜
つまり自分自身を冒険させての成功体験がないんですよ。

何でもいいじゃないか？
他人に頼らず一人で山登りしてみなよ。
今は暑いけどそれを乗り越えた先の山の頂はいい景色が見れますよ？

辛辣な錆び氏 · Answer

自分も発達障害持っていて手帳も所持しています。
ただ自分は自分で過去の色んな経験から自分のことを一番に理解していてその失敗や挫折とか乗り越えて来たのである程度コントロールは出来るようになりました。
それでも色んなことが起きすぎると制御できず独り言が増えてウロウロしまくるようになりますがね。
質問者さんに足りないのは失敗や挫折を乗り越えた経験です。人に誹謗中傷してしまった自分をまずは受け入れることです。