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つらい・・・

最近怒られることがあり、その事が頭から離れず気持ちがモヤモヤして、過呼吸の前兆のようなものが急にきま

締切済

  • 質問者：___ra__
  • 質問日時：
  • 回答数：0件

最近怒られることがあり、その事が頭から離れず気持ちがモヤモヤして、過呼吸の前兆のようなものが急にきます。
今まで何回も怒られきましたが、今回はなぜかずっとひきずってしまっています。
家族にはバレないよう元気に過ごしてますが、1人になると泣くという感情もなくなり、あー、どーしよー、ってずっとボーってしてる時間があり、息がしずらくなります。
ですが最近は家族の前でもボーってしてる時間と、寝てしまう時間が増え、こんな自分が嫌になります。誰もいないところにいきたくなります。
これは精神科ですか？？？

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