長時間運動してた頃よりも、好きなもの食べて適度な運動してるいまの方が痩せつつあります。 職場が立ち作

長時間運動してた頃よりも、好きなもの食べて適度な運動してるいまの方が痩せつつあります。

職場が立ち作業だったり重労働なのも関係するのでしょうか？

21女です。工場勤務です。

やはり以前食べ過ぎてたのかな？と思いつつそんなに変わらない気がします。

いまの職場に入った頃は覚えることがおおくてストレスや夏バテで米が食べれなくなり6キロ痩せました。

水も2リットル飲んだりしてます。

なんでこんな急に変わるのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ゆたモン0323 回答日時： 2022/10/07 22:23

重労働や長時間運動すると栄養が枯渇して、筋肉が分解されると言いますね。

筋肉がなくなると基礎代謝が悪くなるので痩せにくくなります。水はカロリーゼロですので、何リットル飲もうと体重には影響ありません。