低体重で基礎代謝が低い(800kcal程度)人が 0.5kg痩せるためには具体的にどんな事を したら

低体重で基礎代謝が低い(800kcal程度)人が
0.5kg痩せるためには具体的にどんな事を
したらいいでしょうか？？
何でもいいので教えてください！！
ちなみに身長152cm、35kgです。
(痩せすぎなどの回答はお控えください、、、)

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/11/04 12:15

＞低体重で基礎代謝が低い(800kcal程度)人が

嘘おっしゃい
特に

＞ちなみに身長152cm、35kgです。

そんだけしか食べてないならこの体重も当たり前です

貴方の基礎代謝は普通でしょう(実際は不明ですが　体重と基礎代謝を見る限り普通です)
基礎代謝が低いってのは
体重が健康体重or標準体重のまま基礎代謝が1000キロカロリー以下
な人を指しますよ

No.3 回答者： Paula156 回答日時： 2022/11/04 08:13

食べる以上に消費する

一日中登山だのマラソンだのすれば痩せるんちゃうか

No.2 回答者： ggogooID 回答日時： 2022/11/03 23:36

そんな体で、これ以上痩せたら、

命けずってるようなもんやで。
死にたいの？www

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/11/03 22:55

腐るほど運動してください。

1時間歩くだけで200キロ～300キロカロリーは消費します。

ちなみに私は１５８ｃｍの時、３８ｋｇでしたが、
やはり水泳とかやってました。

　普通に食べていたので、スペック的には激やせなんですが
私自身の骨格、筋力量が低いのですらりとした感じでしたよ。