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No.2
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パソコンやスマホで計算する基礎代謝と言うのは、身長、体重、年齢、性別から算出される数値です。
例えば筋肉質で見た目が痩せている人と、脂肪が多く見た目がぽっちゃりの人、
この2人が身長と体重が全く同じなら基礎代謝も同じ数値が算出されます。
本来なら筋肉質の人の方が代謝量は高く、脂肪が多い人の方が低いのが本当ですが、身長と体重、性別、年齢しか考慮されないわけですから、パソコンやスマホで算出される基礎代謝と言うのはかなりの誤差があるということです。
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