朝食欲がわかなくて困ってます。 夕食を食べすぎるということもないし、睡眠時間もしっかり取っているので

朝食欲がわかなくて困ってます。
夕食を食べすぎるということもないし、睡眠時間もしっかり取っているのですが、食欲がわきません。
夜にお腹がすいたまま寝ても朝になったら食欲がないということもあります。何故なのでしょうか？
病院へいくのもありですか？

No.2 回答者： fadklsj 回答日時： 2022/11/16 11:45

本来人間は起床時に食事をとるようにできていないのです。

そもそも論として食欲がないということは体が「今は食べたくない」という信号を発しているのです。体のいうことを素直に聞けば良いのです。

ホモサピエンスが誕生して200万年ぐらい経っていますが、現世のようにからをあまり動かさなくて生きていける時代に肉体が対応していないのです。無理して食べる必要はありません。

No.1 回答者： nantokanaru 回答日時： 2022/11/16 09:50

あまりエネルギーを消費しなくても良い状態かもしれません。

特に体調不良などが無いのでしたら、
病院に行く必要もありません。

肉食動物もお腹が空いたときに狩りに行くぐらいです。

１日３食などと決めずに、
お腹が空いたときに食事をするぐらいで充分です。