No.2ベストアンサー
- 回答日時:
きっと下半身太りが激しいのだとお察しします。
下記リンクが少しは参照になるかと思いますが
いきなり全力で飛ばすのではなく、
ちょっと苦しくなったくらいで止めて
長い目で見ていってください。(半年くらい)
ちなみに食事を抜かし、空腹時間が増えると
体内から糖分を発生させてしまうので太りやすいと聞きます。
まずはしっかり食べてください。
お菓子類やダイエット食品ではなく
ちゃんとした食事を取ってください。
参考URL:http://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyo …
No.1
- 回答日時:
食事制限もいきなりの筋トレもどちらにしても、ドンドン体を破壊して行って、取り返しのつかない状態に近づいているはずです。
親もどうしたらよいか分からないのでしょうが、何をしたいのですか?・・・と言っても意味が分からないか・・・・単に体重を減らし、書いてある部位が細くなれば良いのでしょうか?
それらにより方法が沢山あります。
少なくても、いきなり空中自転車漕ぎとか腹筋とかはしない方が良いでしょう。
年齢とか運動歴とか既往歴・家族病歴など基本情報(病院の初診で聞かれる程度の簡単な事)や、病院での検査結果があればそれも添えて質問しないと、経験談だけで貴方に会わない方法を教えられますよ。
書いてあるだけから推測すると、既にリバウンド体質に入っているようですから、素人判断での運動・食事制限などダイエットと言われることはしないことです。
>そこで質問なのですが、このやり方で足とお腹は痩せるんでしょうか?
⇒体がもち、毎日目茶苦茶長時間続けることが出来るなら痩せますが、そこまで持つ人はまずいません。
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