今夜食べ放題なのにお昼食べすぎた汗

今夜7時半から食べ放題なのにお昼食べ過ぎてしまいました。お昼といっても10時半ですが。

若干お腹が張った状態です。
調べてみると、炭酸水が良いとのことなので定期的に飲むようにはします。ストレッチも行います。

その他に出来ることはないでしょうか？

お昼はちょっとにするつもりが止まらなくなってしまいました^^;

質問者からの補足コメント

• 御二方共ありがとうございます。
  どちらもベストアンサーに選びたいのですが、出来ないので今回は先に回答頂いたAR159を選ばせて頂きたいと思います。

    補足日時：2018/08/08 12:24

No.1 ベストアンサー 回答者： AR159 回答日時： 2018/08/08 11:34

それだけ食欲があれば大丈夫。

夕方には空腹になってます。
これから夜までは甘いものは止めましょう。

この回答へのお礼

はい！甘いものは控えます。
ありがとうございました。

お礼日時：2018/08/08 12:21

No.2 回答者： gldfish 回答日時： 2018/08/08 11:38

起きてる状態で9時間も空ければ、普通はかなりお腹すきませんか。

あまり下手なことはせず、そのままが一番いいと思います。食べることばかり意識していると、早くお腹すき過ぎて困ると思います。

この回答へのお礼

確かにそうですね。^^;
よく考えてみたら9時間も間隔がありました。
普通にしておきます。ありがとうございました。

お礼日時：2018/08/08 12:21