プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

夜中に唐揚げ、、、
ダイエット中なのですが、
夜中に唐揚げ4つ食べてしまいました(^_^;)
明日調整したいのですが、
過ごし方教えてください

gooドクター

A 回答 (6件)

16時間水かブラックコーヒーだけにして、プチ断食で炎症を抑えましょう!これだけでかなり回復します

    • good
    • 0

質問者さんはダイエットに向いていません


たとえ一時的には痩せても、高い確率でリバウンドすると感じますね
止めた方がいい
    • good
    • 0

それくらいなら調整の必要ありません

    • good
    • 0

とにかく、寝るだべさ‼️ヽ( ・∀・)ノおやすみ

    • good
    • 0

唐揚げのことは忘れていつも通りのダイエット生活?をしましょう。

たった1日の夜食くらい長い目でみたら影響ないですよ。
    • good
    • 0

ダイエット法のひとつなのですが


お腹が減った→大きく深呼吸しながらゆっくり考える→食べなくても大丈夫なら食べない。
それから本当にお腹が空いてると感じたら
食べる。注意点は満腹にはしない。ただ満たすだけ
これを繰り返したら胃が小さくなってダイエットにつながるそうです。ご参考までに
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

gooドクター

人気Q&Aランキング