甘いものばかりをたべるのを我慢する方法を教えてください。

甘いものばかりをたべるのを我慢する方法を教えてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： CIA 回答日時： 2022/11/25 14:10

子供のころに十分に親に甘えられなかった場合、甘いものが食べたくなります。

あなたには自分は愛されていないのではないかという思い込みがあるかもしれませんが、たいていは子供のあなたの目線で見た誤解であることが多いです。

でも、成長した今はあなたが自分で自分を愛する、満たすということができます。

入浴中とか夜寝る前など、一人になった時にあなたの心の中にいる子供ころのあなたをイメージしてそっと抱きしめてあげて下さい。

あなたがすると楽しいだろうなと思うことをやってみてください。

薬物や性などもそうですが、依存というのは自分を慰めてくれるのはこれしかないという誤解から来ています。

できることに目を向けて、できなくても自分を責めず、あなたがあなたを大切にしてください。

最初から甘いものを全部断とうとするのではなく、食後など、時間と量を決めて少しずつ減らしていきましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。そのとおりと思いました。でも私の母は、悪い人じゃないと思うけど少し精神障害があるため、あまりいい人と思いません。でもパパは優しくて頭が良いため、いいと思います。

お礼日時：2022/11/25 16:16

No.5 回答者： めくりや 回答日時： 2022/11/25 14:14

甘いものばかりをたべる仕組みを理解してください。

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【有料級】甘いものが辞められない人が甘いものをやめらる食べ物5選 - YouTube
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【糖尿病】甘いもの食べたくなったら無理せず○○してください - YouTube
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甘いもの中毒を確実に克服する方法【砂糖依存症】 - YouTube
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/11/25 16:16

No.3 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/11/25 14:01

意思の問題なので、人それぞれだと思います。

方法はググると沢山出てくると思うので、どれが合うかひとつずつ試すことだと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/11/25 16:04

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2022/11/25 13:32

禁煙とかもそうだけど、結局は意志の力しかないです

食べ過ぎることによって起こり得る不利益等をしっかり理解することも必要ですけどね

この回答へのお礼

ありがとうございます。少し顔が柔らかくなるなど、と思いました。

お礼日時：2022/11/25 13:44

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2022/11/25 13:30

買わない、買ってこない、甘いものを捨てる、です。

持たない、

この回答へのお礼

ありがとうございます。でも、私はそれしか食べたくない場合がおおいです。

お礼日時：2022/11/25 13:45