１日に5食は食べ過ぎですか?朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕飯 夜食です

１日に5食は食べ過ぎですか?朝ごはん　昼ごはん　おやつ　夕飯　夜食です

No.11 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/12/20 02:38

しっかり3食とおやつ、夜食、じゃなくて、5食控えめで、トータルが3食分くらいなら、大丈夫だと思います(⁠^⁠^⁠)

No.12 回答者： makocyan1 回答日時： 2022/12/20 09:25

基本的におやつは１食とは数えません。

４食が食べすぎかどうかはあなたのエネルギー消費量によります。他人に聞いてもわかりませんよ。

No.10 回答者： oraoranorasshu 回答日時： 2022/12/20 00:23

質と量によると思いますが、回数を分けることは胃腸に優しいかもしれないですね。

先日、あるテレビ番組でビキニフィットネスの大会に出場している女性を特集していたのですが、一日に５回に分けて決まった食事をとる、という内容でした。

その食事の仕方がご自身の健康上、生活上適しているのであれば構わないと思います。

No.9 回答者： iDBoDBi 回答日時： 2022/12/19 22:52

少ないです。

もっと頻繁に糖分をとった方が、身体に糖分を蓄積しようとする機能をセーブできますよ。

No.8 回答者： FADEDLOVE 回答日時： 2022/12/19 22:48

病気ですね

特に
覚醒剤などを使っている人に多い

No.7 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2022/12/19 21:10

貴方が食べたい時に食べれば良いので何食食べてもＯＫですよ、但し量が多いと太る事は間違いないでしょうね。

No.6 回答者： chance8376 回答日時： 2022/12/19 20:29

おやつは、時間を決めて少量なら構いません。

おやつに納豆ご飯ならおやつは食べないで下さいね。

No.5 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2022/12/19 19:46

食べすぎです。

基本は３食だから。

No.4 回答者： chance8376 回答日時： 2022/12/19 19:19

どんどんいきましょう！

No.3 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2022/12/19 19:04

あなたのことです。

ご自由にどうぞ。