朝ごはん...軽めにしたいけど栄養バランスの整ったものが食べたいのですがベースブレットのような完全栄

朝ごはん...軽めにしたいけど栄養バランスの整ったものが食べたいのですがベースブレットのような完全栄養食みたいな感じの食品で何かオススメのものはありますか？

No.1 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/01/09 23:37

う〜ん…個人的な意見ですが、補助食品は補助食品なので、完全にするための食品は何かかしら必要になると思います。

タンパク質特化の機能性食品の場合、動物性タンパク質なのか植物性タンパク質なのかにもよりますし、
それがバターなどの緩和脂肪酸だったりすると、食物繊維は必須になります。

なので、どれを選ぶか決める際には、これなら毎日揃って用意できると言う食品のバランスをまずは出して、不足分を補える機能性食品をメニューに追加してあげると良いとおもいます。