ストレスと戦っても勝てませんよね？ 精神的ストレスから解放されるにはどうしたらいいぺこ？

ストレスと戦っても勝てませんよね？　精神的ストレスから解放されるにはどうしたらいいぺこ？

No.2 ベストアンサー 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2023/01/20 20:55

瞑想でストレスを感じない精神を作る。

腹式呼吸が鍵。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

腹式呼吸はかな～り指摘されたぺこ。

お礼日時：2023/01/22 21:32

No.7 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/01/20 22:27

ストレスの元が分かってて、何か解決したり、軽減できそうなら、落ち着いて整理して、手段を考えてみる♪

どうにもできそうにないことなら、それはそれで受け入れて、できるだけ考えない。
同じ時間を過ごすなら、できるだけ楽しいことや前向きなことを考える…♪

悩むのは帰り道まで♪
お家に帰ったら、のんびり、ゆっくり自分の時間…♪

明日はまた、新しい日…(⁠*^⁠^⁠*)

この回答へのお礼

ありがとうございます。

なかなかね～、難しいぺこりん。

お礼日時：2023/01/22 21:33

No.5 回答者： ubasoku24 回答日時： 2023/01/20 21:27

誰も皆、ストレスをかかえて生きていると思う事です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

そうなんだけどね～。

お礼日時：2023/01/22 21:33

No.4 回答者： えなぴ 回答日時： 2023/01/20 20:58

戦おうとしないで自分の好きなことをして忘れる

この回答へのお礼

ありがとうございます。

それが良いよな～。

お礼日時：2023/01/22 21:33

No.3 回答者： FADEDLOVE 回答日時： 2023/01/20 20:58

ぺこ？

あんまり真面目に悩んでないな

この回答へのお礼

ありがとうございます。

ぺこりん♪

お礼日時：2023/01/22 21:32

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2023/01/20 20:54

ストレスと思わなきゃいいんです。

気に入らなくて当たり前、解決できないのは無能で知識が無いから。勉強して解決すれば良いだけ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

ぺこり。

お礼日時：2023/01/22 21:32