人前で発表したり話すときに、緊張しすぎて滑舌が悪くなったり、変な声になったり、噛んでしまったりしてし

人前で発表したり話すときに、緊張しすぎて滑舌が悪くなったり、変な声になったり、噛んでしまったりしてしまうのですが、それを治すいい方法はありますか？

ちなみに普段の友達との会話は滑舌よく普通の声で話せるのですが、前で発表したりするときは、緊張のせいかどうしても滑舌が悪くなったり、噛んでしまったりしてしまいます…

No.2 回答者： Chown 回答日時： 2023/01/22 23:40

３つ方法があると思います。

１つめは、やっぱり事前練習（リハーサル）です。

２つめは、自分を、自分以上に見せようと思わないことです。

３つめは、息を吸ってから話始めるのではなく、息を少し吐いてから話始めることです。

私は、上の３つのを実践しています。突然、発言を求められた場合など、練習する時間がない場合でも、３つめは意識しています。

No.1 回答者： kamejiro 回答日時： 2023/01/22 22:54

そのうち、慣れて緊張しなくなります。

自分を落ち着かせて、言い聞かせて下さい。