体のだるさ、倦怠感について質問です。 「睡眠のリズムが毎日バラバラ」 「食事の時間と回数が毎日バラバ

体のだるさ、倦怠感について質問です。

「睡眠のリズムが毎日バラバラ」
「食事の時間と回数が毎日バラバラ」

これが原因で、体がだるくなったり、倦怠感が治らなかったりしますか？
また、どちらか片方だけだとしても、起きてしまいますか？

No.2 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2023/01/31 21:11

ちなみにダルさと倦怠感は同じ意味です

起きてしまうという事は起きてた方が楽な倦怠感でしょうか？

上記が原因にはなりますが、倦怠感は基本、横になってると楽なので、起きてしまうのは精神的にも不調を来たしてる印象を受けました。
不眠になりやすく睡眠の質低下、栄養状態不良、脳の機能低下を来たし、日常生活動作に影響を及ぼしても不思議ではありません。

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2023/01/31 20:27

不規則な生活をし自律神経が失調すると、そういう体の不調が出ます。