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こんにちは。
いつもお世話になっています。
私自身のことですが、心のupdownが激しく、毎日なかなか安定しません。
downすると、物を壊したり、叫びます。
だけど、普段は、静かに、穏やかですが、発作のように、downするのです。
毎日、仏壇に向かいお祈りしているし、瞑想もしていますが、
このままでは、地獄に落ちるのではないかと、心配しています。
心を安定させるためには、お祈りするだけではダメなのでしょうか。
いい方法は、ないのでしょうか?
神様、仏様を信じているし、信仰心が篤いのだけでは、
心は安定しないのでしょうか。
どこが、いけないのでしょうか。お祈りの仕方が悪いのでしょうか。
教えてください。よろしくお願い致します。
No.3
- 回答日時:
祈りは下手をすると煩悩を強めることになります。
無心で瞑想するだけに致しましょう。
No.1
- 回答日時:
そうですね。
お祈りや瞑想もいいでしょう。
ストレスが溜まっているかと思いますので、
外を散歩してみるとかもいいと思いますよ。
あとは好きな食べ物を食べるとかもいいんじゃないでしょうか。
あなたの好きな事をやるべきじゃないでしょうかね。
楽しくなる何かを見つけてやってみるといいと思います。
それで少しは改善するじゃないでしょうか。
参考にしてくださいませ☆
ありがとうございます。一番わかりやすかったです。楽しいことをすれば、いいのですよね。自分で、制限かけて、自分が苦しんでいました。どうも、ありがとうございました。
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