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2日間爆食してしまいました。 私は今ダイエットしていて一日1200カロリーまでしかとってなかったんで

締切済

  • 質問者：ぱるす
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

2日間爆食してしまいました。
私は今ダイエットしていて一日1200カロリーまでしかとってなかったんですが、友達とお泊まり＋BBQすることになって、夜BBQ、夜食アイス、朝菓子パン、
昼みんながお腹減ってないと言っていたのでアイス、夜は、罪悪感がやばかったので、サラダとチキン
間食はチョコや、酢昆布、などなたくさんとってしまいました。体重は、あまりかわってなかったのですが、制服のスカートがめっちゃきつくなってました。
どうやったら戻せますか？一日でへこみますか？
教えて欲しいです。

質問者からの補足コメント

  • 体重は、あまり増えてなかったです。

      補足日時：2020/06/07 21:39
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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

普段が少なすぎなので、体が飢餓状態になっているかもしれません。


それだと普通なら増えないケースでも増えますよ。
    • good
    • 1
    • 件
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この回答へのお礼

そうなんですねありがとうございます！

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お礼日時：2020/06/07 21:39

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