瞑想をしている方はいらっしゃいますか。

悩み事が多いので瞑想していますが、心境に変化のあった方はいらっしゃいますか。

No.2 回答者： nitto3 回答日時： 2013/02/13 10:27

瞑想は特に意識しなくても、何か夢中にやっていればそれが瞑想ですよ。

悩んでいる暇があったら仕事、勉強、遊びなど何でもいいから一生懸命やってください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2013/02/13 15:43

No.1 回答者： ppp4649 回答日時： 2013/02/13 10:23

瞑想すると悩み事が消えるとは、誰が言ったのでしょう？

瞑想すると緊張を和らげ、頭がスッキリして集中力が増して、判断力も増すかもしれませんね。
悩み事が消えるとしたら、どうしたら良いかの判断力が増すことから解消されるということでしょうかね。
どんな悩みか知りませんが、悩む必要のないものなら考えないのが良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2013/02/13 15:44