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瞑想と不眠症について

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質問者：orikake780
質問日時：2013/04/13 05:52
回答数：1件

瞑想で幸福感を感じていれば、不眠症もよくなるでしょうか。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： d194456
回答日時：2013/04/13 15:01

瞑想で幸福感を得ることはありません。

次々と変わる雑念に煩わされない精神を作り出すのが瞑想です。
一つのことだけなら、安眠できますので、瞑想が勧められたのでしょう。

http://homepage3.nifty.com/toshoji/zen-kokoroe.htm

座禅を教えるページです。
安眠を得るには　「７、調　心」の所を読むと良いでしょう。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2013/04/14 04:04

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