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私は身長149cm、体重47kgです。どうしたら痩せれますか。お願いします。悩んでます。自分の体

締切済

質問者：エマ_
質問日時：2023/02/09 19:31
回答数：2件

私は身長149cm、体重47kgです。
どうしたら痩せれますか。お願いします。
悩んでます。自分の体の外見が嫌いです。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： Paula156
回答日時：2023/02/11 09:03

成長期なら体重は現状維持で背を伸ばす

16歳以上なら1200kcalに制限して運動

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No.1

回答者： bari_saku
回答日時：2023/02/09 19:39

食生活の改善と運動。

若いなら、体重を減らすよりも身長を伸ばす方に頑張る方がいいです。

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