A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
効果自体は開始1週間以内から出ますけど?
最速で2~3日ですね
効果の幅が小さくなるのが大体2~3ヶ月ですな
貴方の思う「効果」というのがどの程度を指すのかが不明なので明言は出来ませんが
筋肉が 付く(+) 維持(0) 減る(-) という意味でしたら
100%確定で2~3日で付きます(速筋 遅筋Ⅰ型 遅筋Ⅱ型という違いはあるが)
但しそれが実感できるかどうかは話が別ですねけどね
例えば筋肥大で2~3日前より1mm太くなったとして
メジャーで正確に測らないとわからないですよね?
しかも時間や筋トレ次第で1日数mm~数cmの誤差が出ます(運動やバンプアップ等)
そう言う物です
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