普段急須に茶葉をいれた緑茶をマグカップに一日5杯～6杯飲みますがカフェインのとりすぎでしょうか？

普段急須に茶葉をいれた緑茶をマグカップに一日5杯～6杯飲みますがカフェインのとりすぎでしょうか？

No.4 回答者： hiro2017 回答日時： 2023/02/28 19:05

自分は尿道炎に良くなるので医者からお茶を沢山飲むよう言われ

ます、1L以上は飲みます。

No.3 回答者： もりもりちゃん2 回答日時： 2023/02/28 16:40

お茶の生産地の（お茶の生産もしている）

90歳半ばのご夫婦は、1日に10杯位のお茶を毎日飲んでる、、、と

以前、テレビのロケでご夫婦で出て語っておられましたね。

夫婦共に、病気も無いそうです。

私もコーヒーとかよりお茶の方が大好きです。

ピンクレディー（50年ほど前の女性ディオで一世を風靡）の

ケイちゃんは、静岡の出出身でお茶が大好き。

「1日に軽く10杯は飲んでる、、」と徹子の部屋で語っておられましたね。

5〜6杯では、何の問題もありません。

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2023/02/28 16:38

WHO（世界保健機関）による1日のカフェイン摂取限度は300mg。

緑茶のカフェイン量は100g（湯呑1杯）あたり20mgほどですから、1日10杯程度であれば問題ありません。

No.1 回答者： bagus3 回答日時： 2023/02/28 16:30

世界保健機関（WHO）による1日分のカフェイン摂取限度は300mgです。

緑茶に含まれるカフェイン量は、1杯100gあたり20mgです。 そのため、1日10杯程度でしたら問題ありません。
マグカップは２００ｃｃくらい入るので、１日７杯は大丈夫です