A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
No.1の者です。
>すこし頭がボーッとしてるんですがカフェイン取りすぎでしょうか?どうしたら治りますか?
すみませんが、医師ではないので分かりません。
カフェインが抜けるまでに、半日ほどかかる様です。
お茶やコーヒー類を、1日飲まなければ、カフェインは完全に抜けるかと。
それで、判断されるのも1つの方法かと。
>カフェインにどれくらい持続時間があるのかはご存知でしょうか? カフェインが体内から半分排出されるのに約5~7時間必要だと言われています。 完全に抜けるまでに10~14時間。 つまり午後にカフェインを摂取すると場合によっては睡眠中にまで影響があるという事です。
No.1
- 回答日時:
こんにちは。
検索した情報ですが、全く問題ないと思います。
>・健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ(237 ml入り)で約3杯)までとする。
・カフェインの影響がより大きい妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は最大300 mg/日(マグカップで約2杯)までとする。
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