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No.3
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一般的には、半日で500mlのお茶を飲むのは、多すぎるとは言えません。
1日に必要な水分摂取量は人によって異なりますが、一般的には1日に1.5〜2リットルの水分が必要とされています。この量には、食事からの水分や、コーヒーや紅茶などの飲み物からの水分も含まれます。したがって、半日で500mlのお茶を飲むことは、一日の水分摂取量のうちの一部分に過ぎません。ただし、適度な摂取量は個人によって異なるため、自分の体調や健康状態に合わせて、適切な水分摂取量を確保することが大切です。
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