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自重筋トレして「もうこれ以上は筋肥大したくないな」ってなった時の維持はどの様なトレーニングをするべき

締切済

  • 質問者：S_JK
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

自重筋トレして「もうこれ以上は筋肥大したくないな」ってなった時の維持はどの様なトレーニングをするべきでしょうか。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： NPO2000
  • 回答日時：

蛋白質の摂取を控えればいいと思います。

「自重筋トレして「もうこれ以上は筋肥大した」の回答画像2
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No.1

  • 回答者： 白水2015
  • 回答日時：

飯の量を減らせばいい

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