深呼吸は体に良いみたいですが、脳にも良い影響はありますか？

深呼吸は体に良いみたいですが、脳にも良い影響はありますか？

No.2 回答者： Castelland 回答日時： 2023/03/21 20:40

酸素を取り入れ二酸化炭素を出す・・

脳にも　新しい酸素が行くって事でなら　脳にもイイ・・

だけど
　あなたの「脳にも良い影響」←この場合　知能の事とも　捉えられるので　其処までの事は解からない・・

この回答へのお礼

ありがとうございました。すみません、脳梗塞後遺症にも良いか聞きたいんです

お礼日時：2023/03/21 20:44

No.1 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/03/21 20:38

はい。

・副交感神経が活性化されることで、血行も良くなり、疲れも取れる。また、眠りの改善にもつながる。
・脳波のα波が活性化して、集中力が高まる。
・精神を安定させる働きをするセロトニンが多量に分泌されて、多幸感に満たされ、ストレスにも強くなる。
・酸欠が改善し、老化が遅れる。
など　らしいです。

この回答へのお礼

すごく詳しくありがとうございます。では、脳梗塞後遺症にも良さそうな効果はありますね！セロトニンもありますし

お礼日時：2023/03/21 20:41