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一応、10回×3セットが推奨とされてるんですが、10回を毎日では意味ないですか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： kuronorei
  • 回答日時：

意味ないことはないです。

始めたてなら、最初は1セットで慣れてきたら2セット、3セットとしていくのが良いのでは？
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2023/03/22 19:04

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