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腹筋ローラーについて

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一昨日から腹筋ローラーを始めました。
まだ10回（膝コロ）ほどなんですが、翌日すぐに腹筋が痛くなりました。
これはこのまま続けて大丈夫でしょうか？
休みが必要とも聞くのですが。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

負荷を軽くして続けましょう。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2023/01/25 10:38

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