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No.3
- 回答日時:
エナジードリンクに含まれているカフェインは、麻薬・覚醒剤やアルコールと同様に「依存性のある薬物」です。
毎日飲んでいると習慣になって(依存症になって)、飲む量や回数がだんだん増えてしまいます。
カフェインの多量摂取で死亡事故も起きています。
深みにはまらないよう、強い意志を持ってセーブしてください。
国立 医薬基盤・健康・栄養研究所
「エナジードリンクについて」
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail3942. …
農林水産省
「カフェインの過剰摂取について」
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_ana …
厚生労働省
「カフェインの過剰摂取に注意しましょう」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya …
No.1
- 回答日時:
カフェインには依存性があるので健康にはあまり良くないですよ。
耐性ができるので効かなくなって容量に依存するようになります。金銭面で言えばドリンクよりも錠剤の無水カフェインなら安く抑えられます。
マイプロテインのカフェインタブレットなら1錠10円換算で100mgです。amazonで売ってます。
飲み過ぎなければアリだと思うけど、長期間の使用は避けたほうが良いかも。
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