約30年振りに苺を食べましたけど栄養はありますか？体のどこに栄養がありますか？

約30年振りに苺を食べましたけど栄養はありますか？体のどこに栄養がありますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/03/28 02:20

すごくあります(⁠*^⁠^⁠*)

ビタミンC、カルシウム、食物繊維がたっぷり含まれてるので、健康にも、美容にも、とってもいいです♪
ちなみに一日分のビタミンは、いちご5〜6粒で摂れます♪

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/28 02:55

No.2 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2023/03/28 01:35

ビタミンCで、お肌とか

No.1 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2023/03/28 01:35

苺で特筆すべき栄養はビタミンＣです。

１５０グラムも食べると大人の１日の必要量をクリアできます。レモンよりはるかに多いです。他にカリウムや
葉酸も多いです。