No.10
- 回答日時:
煙草を買わなければ良いです
タスポを持っていたら、即廃棄
自宅から灰皿やらライターやらも撤去して、煙草を吸える環境を無くします
あと、ネオシーダーはニコチンが含まれているので
吸ってはいけません
↓
https://www.hiroshima.med.or.jp/kenmin/kinen/012 …
No.9
- 回答日時:
タバコを買わなければ、いずれやめられます。
もらいタバコ(1本)もやめたほうが良いですが、タバコを買うことに比べればマシです。
2本以上もらうことがあった場合、断るか捨てましょう。
私が辞めた時は、喫煙仲間が吸いかけのタバコの箱を家や車に置いていくので、辞めるのが大変でした。
No.7
- 回答日時:
何か別なことをして煙草を吸う暇をなくす、とにかくどんなに吸いたくなっても我慢する
そこで負けるやつは禁煙なんて絶対にできない
何回同じ質問をしたって方法はそれしかないんですよ
No.4
- 回答日時:
こればかりは強い意志しかありません。
(笑) パーラメント一日3箱吸ってた者ですが禁煙して25年たちます。苦しいですが3か月我慢して6か月過ぎれば大丈夫ですよ。禁煙すると食べるものがおいしく感じて、太りまして糖尿病になってしまいました。禁煙が健康にいいかはわかりませんね。(笑) タクドラ時代に乗せたやくざ大親分が言ってました。タバコやめるよりシャブやめる方が簡単だとね。No.2
- 回答日時:
耐えるのが基本になります。
ただ、紛らわすことは可能です。
他の何か作業をするとか気をそらせることをすれば紛らわすことは可能です。
一番楽なのは散歩やジョギング。
あとは掃除などの家事も有効かと思います。
じっとしていることよりも体を動かすことがいいかと思いますよ。
頑張ってください。
No.1
- 回答日時:
苦しいのは最初の1日
だから
何が何でも24時間忍の一字で我慢すること。
1日達成し2日目は、あれほど苦しいのに耐えたのがもったいない
と思うこと・・次の日は2日我慢したのがもったいない・・その連続思考
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