立ち仕事で足がパンパンになってしまいます。 オススメのダイエット法だったり、オススメの YouTub

立ち仕事で足がパンパンになってしまいます。
オススメのダイエット法だったり、オススメの
YouTube動画があれば教えてください。

質問者からの補足コメント

• 分かりにくい画像ですみません。
  ふくらはぎが特にパンパンになってしまって
  張ってしまいます。

    補足日時：2023/04/19 21:04

No.3 回答者： 月1 回答日時： 2023/04/21 15:03

youtubeなどであしのマッサージとか

足パカとかためしてみてはいかがでしょうか

No.2 回答者： Hill-andon 回答日時： 2023/04/19 21:50

この質問の意図は、もしや

立ち仕事での、足の浮腫み解消法は？でしょうか

立ち仕事の最中、少しの時間でも足を動かす事で解消出来ます

ふくらはぎは、第二の心臓とも言いふくらはぎの筋肉を動かすこ とで、
足に滞っている血液を心臓の方へ押し戻すことがで きます。
これにより滞りがちな、水分も併せて体内循環しますから

あとは、弾性ストッキングなど仕事中に履くのもお勧め

追記
ダイエットは、食事療法と言う意味
この意味からすれば、塩分を制限すれば血液中の水分が減るので
多少、浮腫み難くはなりますが

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/04/19 21:23

立ち仕事なら、むくみなのでダイエットは関係ないです。

寝る時に足を高くするとか、着圧靴下を使用するなど、足のむくみをとることを考えた方がいいです。