No.5ベストアンサー
- 回答日時:
まずは食べる量、食べる物を考えることから。
そこまで体重が増えるのは、運動が不足していると言うよりは、食べる量が圧倒的に多い、食べる物が高カロリーである事が明らかな原因です。
なにも「無茶な食事制限をしましょう」と言っているわけではありません。
「正常な食事に戻しましょう」と言っているだけです。
まずはそこからです。
それを抜きにして、運動だけで、あるいはそれ以外の方法で適正体重まで落とすのはどう考えても無理があります。
恐らく、短期間でその体重になったとは考えにくく、長年の習慣が原因です。
と言う事は、短期間で落とそうなどと無茶な事は考えない事です。
No.3
- 回答日時:
そこまで肥えに肥えた豚さんが今からダイエットをするなんて思えませんが、アドバイスするなら毎日歩け。
走るな。歩け。そしてデブは一杯歩いたから沢山食べようとする。→低カロリー高タンパクな物を食え。
お前みたいかもデブは兎に角低カロリー高タンパクだ。
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色々な意見、ありがとうございます。
ここまで太ってしまったから
言葉に信憑性はないのは分かっています…
意見を取り入れ、やってみたいと思います。
ありがとうございました。